Revenir à l'essentiel
Retraites Immersives
Quelques jours pour vous déposer, vous recentrer et prendre soin de vous, corps et esprit. Des retraites de bien-être à dimension spirituelle, en petit groupe, dans un cadre naturel et apaisant.
Une parenthèse pour soi
Loin du rythme du quotidien, chaque retraite propose un équilibre entre pratiques intérieures, mouvement, soins et temps de repos. Pensées en collaboration avec une guide d'expérience, elles accueillent celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir et de se reconnecter à l'essentiel.
Au programme
Une expérience pensée pour le corps et l'esprit
Méditation et respiration
Des pratiques guidées, matin et soir, pour apaiser le mental et revenir au moment présent.
Mouvement doux
Yoga, étirements et marche consciente en nature, accessibles à tous les niveaux.
Bains sonores
Des séances aux bols tibétains pour relâcher les tensions en profondeur.
Rituels de soins
Un soin signature par Yurie et des rituels de beauté naturelle, pour prendre soin de soi autrement.
Alimentation vivante
Des repas sains, colorés et nourrissants, préparés avec des produits frais et locaux.
Cercles de partage
Des moments d'échange bienveillant en petit groupe, et du temps de silence pour soi.
Une journée type
- 7 hÉveil en douceur, méditation et respiration
- 8 h 30Brunch santé
- 10 hAtelier du jour : yoga, intention, écriture
- 13 hTemps libre, nature ou soin individuel
- 16 hMouvement doux en plein air
- 18 h 30Souper partagé
- 20 hBain sonore aux bols tibétains
Inclus
- Hébergement en chambre partagée ou privée
- Tous les repas et collations
- Ateliers, méditations et bains sonores
- Un soin signature par Yurie
- Une trousse de bien-être à rapporter
Le format
- 5 jours, 4 nuits
- Petit groupe de 12 personnes maximum
- Lieu et dates dévoilés prochainement
- Tarif annoncé au lancement
Programme indicatif, susceptible d'évoluer. Les détails complets seront communiqués aux personnes inscrites.
PROCHAINE RETRAITE
Les places seront limitées
Réservez un appel découverte gratuit avec Yurie pour poser vos questions et être parmi les premières personnes informées des dates.